본문 바로가기
반응형

전체 글371

스타벅스 말차 프라푸치노 다이어트 커스텀 메뉴 추천 칼로리 낮추는 주문법 다이어트 중에도 스타벅스는 포기 못하시는 분 있으신가요.저는 특히 말차 덕후인데요, 칼로리가 높은 프라푸치노도 커스텀만 잘하면칼로리는 줄이고, 단백질은 챙기고, 맛은 유지할 수 있습니다.오늘은 제가 자주 마시는 '말차 크림 프라푸치노' 다이어트 커스텀법과 후기를 소개할게요. "> 말차 크림 프라푸치노 칼로리 및 영양 정보 (톨 사이즈 기준) 항목수치칼로리215kcal탄수화물23g당류20g지방10g단백질5g나트륨170mg포화지방7g카페인60mg 아무래도 프라푸치노 시럽 + 휘핑 + 우유까지 들어가서 칼로리와 당류가 높은 편이에요. 말차 프라푸치노 다이어트 커스텀 방법스타벅스의 장점은 뭐니 뭐니 해도커스텀 자유도죠. 아래 커스텀 방법을 따라 하면 칼로리는 확 줄고, 맛은 그대로입니다. 항목변경 내용시럽.. 2025. 7. 28.
스타벅스 다이어트 커스텀 총정리 (시럽, 우유 변경 칼로리) 다이어트 중에도 카페는 포기 못한다면 다이어트 레시피로 다양한 커스텀이 가능한데요. 오늘은 스타벅스 다이어트를 위한 시럽 칼로리 & 당류, 우유 변경 시 칼로리 변화, 실제 커스텀 조합까지 모두 정리해 드릴게요. "> 스타벅스 시럽 칼로리 & 당류스타벅스 기본 음료에 들어가는 클래식 시럽, 맛있긴 하지만 당류와 칼로리는 높아요. 시럽 종류1펌프 칼로리당류(g)클래식 시럽20kcal5g바닐라 시럽20kcal5g헤이즐넛 시럽20kcal5g카라멜 시럽20kcal5g 일반 톨 사이즈 음료엔 클래식 시럽 3 펌프 → 60kcal / 당류 15g 대부분의 스타벅스 시럽은 1 펌프 약 20kcal, 당류 5g입니다.다이어트 중이라 칼로리와 당류 섭취를 줄이고 싶다면 시럽 펌프 수를 조절하거나, 시럽을 빼달라고 요.. 2025. 7. 25.
현대백화점 상품권 현금화 방법 총정리 명동 현금화 온라인으로 저렴하게 구매한 백화점 모바일 상품권, 막상 어디서 써야 할지 애매하신 분 많으시죠?혹은 선물 받은 상품권을 현금으로 바꾸고 싶은 분들도 계실 텐데요.오늘은 현대백화점 상품권 실물 교환 방법과 현금화하는 팁까지 정리해 드립니다. "> 현대백화점 상품권 현금화 방법모바일 상품권은 실사용이나 현금화 전, 반드시 실물로 교환해야 하는데요. 현대백화점 고객서비스 라운지에서 실물 상품권으로 교환이 가능합니다. 실물로 바꾼 상품권은 현금화하거나, 백화점에서 직접 사용하시면 됩니다. 실물 상품권을 교환한 후, 현금이 필요하다면 상품권 매입처에서 현금화가 가능합니다. https://1bang.kr/pages/tp ▶ 상품권 시세재테크 상품권 한방에1bang.kr 먼저 상품권 시세 사이트에서 시세를 확인합.. 2025. 7. 24.
서울에서 울릉도 가는 법 총 정리 배편 예약하는 법 울릉도 여행 준비 중이신가요? 서울에서 울릉도까지 가는 길은 생각보다 쉽지 않지만, 미리 준비만 잘해두면 훨씬 수월하게 여행을 시작할 수 있어요. 오늘은 울릉도 가는 방법, 배편 예약 방법까지 모두 정리해 드릴게요. "> 울릉도 어떻게 가나요? 항구별 출항 정보 현재 울릉도는 배편으로만 이동 가능합니다. 전국에서 울릉도로 출항하는 항구는 아래와 같이 4곳입니다.출발 항구도착 항구선박명 소요시간 강릉항저동항씨스타5호약 3시간묵호항 (동해)도동항씨스타1호약 2시간 40분후포항 (울진)사동항썬플라워호약 4시간 30분포항항사동항뉴씨다오펄호약 6시간 30분 *포항 → 도동 노선은 현재 운행 중단되었습니다.서울에서 울릉도 가는 가장 효율적인 방법은?서울에서 출발한다면, KTX + 강릉항 → 저동항 쾌속선 루트를 가.. 2025. 7. 23.
반응형

티스토리툴바